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蛋白粉多久有效果

关键字: 蛋白粉 蛋白粉疗效

时间: 2018-11-09 08:50:01

现如今随着经济社会的不断发展,因此人们的生活条件水平也在不断的提升,人们越来越注重自己的身材,因此有许多人经常的吃一些蛋白粉,可是对于蛋白粉并不是非常的了解,那么蛋白粉多久有效果?

蛋白粉吃多久的效果对于不同的人来说是不一样的,蛋白粉的目的是快速见效,举个例子,你跟你同学体型差不多,一起去健身 他吃蛋白粉可以在一个月就练大, 你不吃的话 要2-5个月,但效果就是,练出同样大的肌肉后,你同学必须不停的吃蛋白粉才能维持那肌肉, 你则不需要,只需正常的锻炼 肌肉便可维持,因为你的肌肉是稳定逐渐增长,你身体其他机能会随着肌肉逐渐增长去适应你新体型,比如供血,内循环等等。 而你同学那快速吃出来的肌肉,由于增长过快,表面看着大肌肉,但身体其他机能跟不上调节,就形成了表面强壮,内里虚弱。

蛋白粉有一定副作用,短时间看不出来,如果狂吃会导致一系列,像血管硬化,胆结石,还有肌肉增长过快会导致心脏承受不了,血液流通受阻。吃蛋白粉以及各种激素吃出来的肌肉 比如 施瓦辛格,他们是健美运动梗,那大块肌肉是用来观赏的,比赛后2星期内不吃激素,会迅速萎缩,下次比赛前再狂吃。 这种肌肉没有韧性,是死肉,除了比赛,以亚洲人审美 这种肌肉十分恶心,而且那肌肉实际是没有爆发力的,别以为健美肌肉男打架就会厉害。  亚洲人 想练壮点,穿衣服好看些,吸引女孩子,需要甄子丹那类的 韧性肌肉,肌肉随着伸展很有张力,而且大的恰到好处,这才美观。自然地去锻炼,补充 增长。 狂吃蛋白粉,激素就好比隆胸一个道理,注射硅胶胸迅速变大,年轻时看着很性感,但一过35岁就等着痛苦吧.

由此可见,对于不同的人群来说蛋白粉起效的时间是不同的,因此对于一些健身人士来说可以咨询专业人员的意见,并且配合着运动这样才能达到最好的效果,但是也要注意蛋白粉的一些副作用,大家不要盲目的吃蛋白粉。

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